I love my shoes: Dói...

sexta-feira, março 11, 2011

... nem me consigo mexer...

Anónimo disse...: http://www.youtube.com/watch?v=iWxM995gDDA

Isto e mais 100 abs por DIA e não sabes o bem que FAZIA...; 11 março, 2011 20:45
iLoveMyShoes disse...: Pois mas é isso que eu faço... aliás o meu lema é 150 abs a day, keeps the belly away... mas que dói, dói...; 11 março, 2011 22:26
Unknown disse...: força que o Verão está quase aí; 11 março, 2011 22:27
R. (anonimo) disse...: Eu faço isso todos os dias à mês e meio e só custa as primeiras 2 semanas.
E com as pernas o mais flectidas possivel e com as maos no peito para dificultar! ^_^
Depois habituas-te!
Também rimou...; 11 março, 2011 22:59
iLoveMyShoes disse...: Eu não gosto do Verão Speedy... é mesmo por mim ;); 11 março, 2011 23:02
um coelho disse...: Pelo menos ainda te consegues rir? É que eu às vezes nem isso!; 12 março, 2011 04:50
Myke disse...: Não te esqueças de fazer lombares para fortalecer a zona lombar, o que te ajuda muito a criar uma boa zona abdominal e gluteos.

http://www.youtube.com/watch?v=ij8Ac33ZpBk

hug!; 12 março, 2011 19:25
iLoveMyShoes disse...: R. eu faço há meses... e quando deixa de doer, faço outro mais difícil... ;)

Coelho eu gosto dessa sensação... ehehehehe

Myke, tens toda a razão... eu fazia sempre e ultimamente tenho-me esquecido... vou retomar!! :D; 13 março, 2011 10:54