... de dieta superada. Menos 1,3 kilos. Foi a semana mais fraquinha... mas o objectivo é um quilo por semana, por isso...
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5 comentários:
Mas afinal que dieta é???
Ass:Gattaca
Bem na verdade nada de especial. Abdiquei de coisas como pão, leite, feijão, grão, massas, arroz, doces (chocolate, bolos, etc), fritos, refrigerantes... e passei a comer 6 vezes por dia. :) Fome não passo (era a única imposição...). E controlo as calorias todas que consumo. E água, bebo muito água...
Passo sem tudo isso... menos o pão. Ah, e um docito de vez em quando. Não fiques anorético, ok?! :)
parabéns outra vez.
acho que estou a precisar de uma dieta assim...
:) obrigado Zoninho!
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